Herzlich Willkommen!
Namasté!

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Ich heiße Lisa, bin Sozialpädagogin i. A. und derzeit Schulassistentin an zwei Volksschulen.

Im Juni habe ich meine Ausbildung zur Kinderyogalehrerin an der Wiener Yogaschule abgeschlossen und freue mich darauf, meine Leidenschaft für Yoga mit den Kindern zu teilen und diese auf ihrem Weg zu mehr Achtsamkeit, Bewegungsfreude und innerer Balance zu begleiten.

Was ist Kinderyoga?

Kinderyoga erfolgt, anders als beim Erwachsenenyoga, auf spielerische und fantasievolle Weise. Dabei verwandeln wir uns in tierische Yoga-Posen und tauchen in kreative Geschichten ein. Kleine Entspannungseinheiten und kindgerechte Atemübungen sorgen für die perfekte Mischung aus Bewegung und Entspannung. Dabei steht weder Leistung noch Wettkampf im Vordergrund, denn Kinderyoga
ist vor allem

bunt & lebendig

Was bewirkt Yoga bei Kindern?

Durch regelmäßiges Praktizieren kann Kinderyoga folgende positive Wirkungen haben:

Förderung der Kraft, Beweglichkeit, des Gleichgewichts und der Koordination
Stärkung des Selbstvertrauens
Förderung der emotionalen Ausgeglichenheit & Stressabbau
Verbesserung der Konzentration & Aufmerksamkeit
Schulung der Körperwahrnehmung
Stärkung der sozialen Interaktion
und noch so viel mehr

Was darf in einer Kinderyogastunde nie fehlen?

die Begrüßung (ein gemeinsames Namasté/OM, Gesprächsrunde, Wiederholung der Regeln)
Warm-Up (Bewegungsspiele, Sonnengruß)
Asana Praxis (in Form einer Geschichte)
Entspannung (Fantasiereise, Mandala ausmalen, ...)
Verabschiedung (ein gemeinsames Namasté/OM)